スポンサードリンク
ボクシングジム会長が考案した餃子ダイエットとは?
今日はダイエットに関する話題について触れてみたいと思います。
それにしても女性にとってダイエットは永遠の課題なんでしょうね。
色々なダイエット方法が次から次へと考案されるものです。
記憶に新しい所としてはバナナダイエット、トマトダイエットと言う所でしょうか?
私もバナナダイエットは自分なりの方法で実践した事があります。
今でも、前日少し食べ過ぎたなって思うと、朝はバナナ一本と野菜ジュースだけにするって言う感じの時もあります。
今回ご紹介するのは「餃子ダイエット」という方法です。
餃子と言えばパリッとした皮にミンチがたっぷり詰まったもの。ビールと一緒に食べると食欲をそそりますよね。
特に夏場には何回かビールを飲みながら食べてみたいメニューの一つです。
油っぽいのが少し気になるけど、実はこの餃子がダイエットに適した完全栄養食として今女性達から熱い視線を集めているんです。
何故、餃子なの?と疑問を持つ方も多いと思いますが、これを考案したのがプロボクシングの女性会長と言うことで俄然注目を集めているんです。
ボクシングと言えば、ご存知の通りきつい減量をしないといけません。
ボクサーにとって体は勝つための資本なんですよね。
そんなボクサーを育成するボクシングジムの会長が考案したという餃子ダイエット。
ボクサーが健康を損なうことなく、痩せることが出来るメソッドがあるというんです。
私も納得したのですが、まずは餃子に含まれている色々な食材。
今までのダイエットと言えば置き換えダイエットみたいに、何かの代わりにバナナを食べる、トマトを食べると言った単品で済ますダイエットが主流でした。
ところが、この餃子にする事によって多くの食材が含まれており、リバウンドしやすい体質を作ってくれるというのです。
考えてみると、餃子には肉のタンパク質、野菜のミネラルやビタミン、皮の炭水化物が揃っています。非常にバランスの良い食べ物だと言うことが分かりますね。
また別の視点から見ると、具材が全て刻んでありますね。
これが消化を助けてくれるんです。
非常に消化が良いという事ですね。
上記に述べたいくつかの理由により、餃子は夕食のおかずとして食べればダイエットに最適という事なんです。
代謝を下げてしまう“食べない”ダイエットより、しっかり食べて痩せる方法が主流の今、栄養たっぷりの餃子が注目されるのも分かる気がしますね。
そんないい事づくめの餃子ダイエットですが、失敗する例ももちろんあります。
・餃子はおいしいけど、毎日は食べられない。
・パクッと食べると、ついついビールに手が伸びてしまいます
・作るのがけっこう面倒で挫折した…
といったいう例もあります。
まず、ダイエットにビールは厳禁です。
ダイエットするなら、お酒は週一回くらいがベストです。
それ以上はダイエット効果がなくなります。
また作るのが面倒だという人は市販の餃子でもいいと思います。
「餃子ダイエット」を成功させるコツを調べてみると・・・
・飽きたらカレー味にしてみたり味に工夫を凝らす。
・野菜もきのこ、海藻類など、自分で作る場合は具材も変えてみる
・まとめて作って冷凍しておくと時間短縮になる。
・量を減らさず、しっかり300グラムは摂ること!
・お米は出来るだけ食べないようにする!
などなど、ちょっとしたポイントを守れば効果は期待出来そうです。
もう食欲の秋がやってきます。
食べすぎに注意して、しっかり体つくりをしたいですね。
それにしても女性にとってダイエットは永遠の課題なんでしょうね。
色々なダイエット方法が次から次へと考案されるものです。
記憶に新しい所としてはバナナダイエット、トマトダイエットと言う所でしょうか?
私もバナナダイエットは自分なりの方法で実践した事があります。
今でも、前日少し食べ過ぎたなって思うと、朝はバナナ一本と野菜ジュースだけにするって言う感じの時もあります。
今回ご紹介するのは「餃子ダイエット」という方法です。
餃子と言えばパリッとした皮にミンチがたっぷり詰まったもの。ビールと一緒に食べると食欲をそそりますよね。
特に夏場には何回かビールを飲みながら食べてみたいメニューの一つです。
油っぽいのが少し気になるけど、実はこの餃子がダイエットに適した完全栄養食として今女性達から熱い視線を集めているんです。
何故、餃子なの?と疑問を持つ方も多いと思いますが、これを考案したのがプロボクシングの女性会長と言うことで俄然注目を集めているんです。
ボクシングと言えば、ご存知の通りきつい減量をしないといけません。
ボクサーにとって体は勝つための資本なんですよね。
そんなボクサーを育成するボクシングジムの会長が考案したという餃子ダイエット。
ボクサーが健康を損なうことなく、痩せることが出来るメソッドがあるというんです。
私も納得したのですが、まずは餃子に含まれている色々な食材。
今までのダイエットと言えば置き換えダイエットみたいに、何かの代わりにバナナを食べる、トマトを食べると言った単品で済ますダイエットが主流でした。
ところが、この餃子にする事によって多くの食材が含まれており、リバウンドしやすい体質を作ってくれるというのです。
考えてみると、餃子には肉のタンパク質、野菜のミネラルやビタミン、皮の炭水化物が揃っています。非常にバランスの良い食べ物だと言うことが分かりますね。
また別の視点から見ると、具材が全て刻んでありますね。
これが消化を助けてくれるんです。
非常に消化が良いという事ですね。
上記に述べたいくつかの理由により、餃子は夕食のおかずとして食べればダイエットに最適という事なんです。
代謝を下げてしまう“食べない”ダイエットより、しっかり食べて痩せる方法が主流の今、栄養たっぷりの餃子が注目されるのも分かる気がしますね。
そんないい事づくめの餃子ダイエットですが、失敗する例ももちろんあります。
・餃子はおいしいけど、毎日は食べられない。
・パクッと食べると、ついついビールに手が伸びてしまいます
・作るのがけっこう面倒で挫折した…
といったいう例もあります。
まず、ダイエットにビールは厳禁です。
ダイエットするなら、お酒は週一回くらいがベストです。
それ以上はダイエット効果がなくなります。
また作るのが面倒だという人は市販の餃子でもいいと思います。
「餃子ダイエット」を成功させるコツを調べてみると・・・
・飽きたらカレー味にしてみたり味に工夫を凝らす。
・野菜もきのこ、海藻類など、自分で作る場合は具材も変えてみる
・まとめて作って冷凍しておくと時間短縮になる。
・量を減らさず、しっかり300グラムは摂ること!
・お米は出来るだけ食べないようにする!
などなど、ちょっとしたポイントを守れば効果は期待出来そうです。
もう食欲の秋がやってきます。
食べすぎに注意して、しっかり体つくりをしたいですね。
nice!(0) |
コメント(0) |
トラックバック(0) |
編集
コメント 0